请各路大师指点一下谢谢

邪淫者贫贱一生，你年纪还小，彻底戒色学会养生之道身体恢复会很快的，加油！

加油！！！

你好，下定决心是戒色的第一步，不要等到出现症状再戒，戒色要分三部走
1.如果你知道了这是不好的那一定下定决心戒，宁死不破
2.戒色不是盲戒，而是让自己变得好起来，充实自己，学习观心断念是第二步，为什么你会破戒，因为心念怂恿，先学观心断念，再学习戒色文章，每天不能中断，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。
3.戒色养生是恢复的关键，少吃肉多点素，肉会增长欲望，适当锻炼身体，以有氧为主。
还有最重要的就是一定要孝顺父母，多做善事，如果想变好一定要坚持执行下去

一定要下大决心彻底戒除，身体还在发育期，必须彻底戒掉，不然会严重影响发育，比如骨骼细小  长不高，看上去像营养不良的病人，等成年后彻底定型后就后悔莫及了。一定要每天坚持学习《戒为良药》，多看sy受害者案例，一定要及时断念（每天练习断念口诀学会断念），加油