关于在念“断念”口诀时心理状态该是怎样的

关于在念“断念”口诀时心理状态该是怎样的？
问题一：我现在念这个口诀比较慢速的，念这个口诀是要快速念还是慢速念的？
问题二：还有我在念这个口诀时，心里面有这个意识告诉自己：心魔上来了，赶紧转移念头，清空刚才想法，让脑海一片空白
这个做法对不对的？我这几天一直是只有来念的，一有涉及到念头，马上念口诀，并告诉自己马上清空转移
问题3：师兄们，心理和脑海里是怎么状态，在想什么的？

可以看看飞翔哥断念部分的内容，更详细更有实操性

我不知道这个念口诀做法对不对，等指导

全错。断念：止念为静，无念生定；念起不随，念去不留。

断念口诀不是用来念的

加油，好好戒！

背诵练习主要目的还是引导自己找到觉察念头的感觉，有时候其实也可以不用文字、单纯去感觉，感觉念头的产生和对自己的影响，这样也能提升觉察力，所有的思维和文字都是路牌，关键是用心观照，具体建议多看看相关戒色文章，推荐看看《当下的力量》。

南无阿弥陀佛！

肾为五脏之本的含义：
1. 肾是维持生命活动的基础：肾能够滋养五脏六腑和人体的全部组织，是人体气血阴阳的根本。
2. 肾气足可提高抵抗力：肾气足，气血充足，抵抗力好，人不容易生病。
3. 肾气亏损易生病：肾气亏损，人就容易生病。
4. 肾是先天之本：人的心肝脾肺肾，肾是首要，肾是先天之本。
按照中医的说法肾虚是指肾脏的精气阴阳不足，而肾虚就包括肾气肾精在内，肾气肾精都是一体。一种具体的称谓并没有完全的划分开，因为肾精肾气的亏虚会导致人体出现神疲乏力、失眠健忘、阳痿早泄等现象，影响生活质量。

其实就念头来了，你知道大脑出现了什么样的念头，不去往下想，打断欲望的大脑，不让念头相续。不怕念起，就怕觉迟。起了违背道德，违背道义，不干净的邪思妄念，邪知邪念，立马提醒自己我在想什么