赌博和烟都戒了，这个怎么这么难戒

自从前年戒一年半破戒后，就一直破，这次戒了十二天，前天破了六次，昨天二次，今天四次，太痛苦了，谁能救救我

死又死不掉，很痛苦

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加油戒色。

多看看戒为良药学习戒色知识，不要跟随念头走，断念没事就念口诀跟佛号，看看传统文化忏悔视频，不净观

楼主今年多大啦

确实难，但过了这一关就是重生

一定要过了这关，阿弥陀佛

加油啊，为了更好的自己!  不能继续被淫欲控制了。

多看受害者案例，乘早戒吧 ，不然像我这样很难改变了我23岁症状严重，特别是频繁遗精滑精，掉头发，虽然戒了两百多天恢复特别不好。亲戚朋友给我介绍对象也是拒绝，哑巴吃黄连，有苦说不出。每次遗精都想破罐子破摔。别像我，等自己的人生到了关键阶段身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生叫我要运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母