【成长记录】戒色打卡第二天（勿删）

戒色第二天，一步一个脚印，慢慢来

看到一个戒友讲的，觉得很有道理，我现在看不进去长篇大论，需要强迫自己坐下来，心不静，还是因为手淫时间过长，导致脑力受损，注意力不能长时间集中，理解力记忆力都差，再加上情绪容易暴躁烦怒，做事情没有定力和耐力，这些情况，在坚持一段戒色后，伴随着脑力的恢复，情绪的稳定，就会变得越来越静的下心，看的下去，学的下去，进而身心朝着更美好的前方迈进，源源不断的正向循环，终将脱离苦海

加油。

好好坚持，彻底不看晃删除那些东西，删除一切软件除了必要的沟通外，看住自己内心念佛，不要生气熬夜久坐久看

很棒，好好坚持，加油！