头发快掉光了，还能恢复吗

最近几年头发越来越稀少，所以就推寸头发型，虽然不喜欢也没办法。
今天去理发店理发，考虑到没多少头发就推了最短的寸头，理发师说我越来越掉头发了。我心里感慨，痛恨，二十多年的邪淫史，把身心摧残得一塌糊涂，现在头发快脱光了，感觉更自卑了。最近好几次做梦都梦见自己头发像年轻时的浓密，很高兴，梦醒来才发现是一场空。
虽然十多年前就接触到了戒色界，但却当了十多年的戒油子没有真正用心去戒，所以这十多年的人生都是在这个怪圈里浮浮沉沉。前两天破戒上来发贴经吧友的回复提醒，我才有点醒悟执行力的重要性，现在决定要用心去戒，逐渐落实执行戒色十规。
我想请教的是，我已是42岁的中年大叔了，我的头发还能恢复吗，如果能，需要戒色养生多少年才能恢复？

如果只是单纯的肾虚型脱发，那还比较容易恢复，如果是肾秃+雄秃就比较难恢复。头发的恢复都是按年记的，不过发质肯定会有改善，有个词叫积重难返，一定要有信心和耐心

师兄

加油加油

加油

会不会恢复很难说，但是你积极戒色的话，至少可以保证症状不会在继续恶化下去，否则到最后只能剃成光头。还不包括其他身体症状。所以，加油戒了吧。

好好戒。坚持戒。可以恢复的。