禁欲4年半

发情期正常能过，性瘾期须断一切黄，不接触异性三个月就过去了

断黄的办法用老年机，上网网吧明显地方最好或者手机定时盒，禅定空间软件之类

打印纸书学习

早上不起封杀阳气，早起也很利于恢复

新人需要大量学习加落实

性瘾期过了，断念才有用

感恩分享
远离不良念头的来源
同时积极学习，涤荡心灵

禁止独处用网

性引起退下去 会有一个发情期 ，着没办法，正常生理。 饱暖思淫欲，体力劳动，一般打一个就很保险了，看你打那个了， 跟昏沉等打也有用，早上5到7天走路一小时也有用，接下去就是飞翔哥说的 觉悟降服心魔 ，，看你学多少了，看你地基，看你功夫练到何种程度了

男女之间小爱，小无私，扩大提升能力，利更多人