求戒sy方法

我今年14，sy3年了，每次想戒都戒不掉，请问有没有什么好的方法啊！

多看戒色文章，练习断念口诀，加油师兄

学习戒为良药  练习断念 要做有效果的强度 加油

还年轻，好好戒

看看我的帖子 我也是差不多年纪 13岁可是手活的 现在发育和脑力都挺累在那年 人生坎坷艰难

你自己回忆一下，自己为什么每次都会破解，每次都能戒多少天？
1.如果天数是十几天一个月的，那八成是强戒，你还没有悟到你为什么要戒色，色qin的本质是什么。只是在硬戒强戒，靠忍来对抗欲wang，知直到受不了了，终于破了。
2.如果是两三个月乃至半年的，那就是放松了警惕，以为自己戒了这么多天了就很厉害了，实际上一两百天才是基础呢，然后就觉得自己不用学习了可以继续保持这样的状态戒下去，但事实上随着你警惕性的减弱，有一天，你有看到了擦边球，然后又寄了。。。记住，你觉得往往不会破的时候，其实就快要破了，你骄傲你自满了，那就完蛋。
3.百日千日:到了这个地步，悟已经没有太大作用了，得修养自己的德行

明白了吗，还有不清楚的可以继续交流

戒色有方法但没捷径，方法告诉了你，需要自己脚踏实地每天去落实，形成日课和习惯，绝不中断，这样戒色方能越戒越稳定，成功者都是这样走来的，想要戒色成功，就必须拿出这个决心和勇气。戒为良药这本书会有很多人推荐给你，去看看。按照其中的方法去落实，坚持每一天，再过几个月你会发现自己的改变，加油

今年才十四岁就能认识到手淫的危害属于很幸运很幸运的了，再晚两年可能会错过很多，想戒色，就是要下定决心，在心里种下一个永不在犯的种子，删除所有的黄源和擦边，一切i可以勾起欲望的东西全部不要接触，其次多去看看手淫会造成的后果和导致的问题，然后可以去看看戒为良药，很好的说明了戒色期间该完成那些，加油加油，希望你的人生活得出色精彩