sy让落入无尽深渊

sy15年，生活工作一团糟，今年快30了，一事无成，谈了5年的女朋友也离我而去，工作也做不好，我是做IT工作的，主要靠脑力吃饭，因为sy导致脑力急剧下降，每天上班无精打采昏昏欲睡，领导安排的任务，哪怕是很简单的都不能按时完成了，现在工作也不保了，每天特别痛苦，焦虑，然后一焦虑就想到sy来逃避现实麻痹自己，导致恶性循环，痛苦不堪，自己本该有一个美好的未来，现在为什么会变成这样啊，爱情一团糟，事业一团糟，身体更是一团糟，为什么会变成这样啊，谁能救救我啊，好痛苦

多出去转转，别老待在家里

加油，好好戒色加养生可以慢慢恢复的，

加油！戒色加养身！给自己信心！一切都会好的！

自律，哪个行业的精英都是极其的自律。只能靠你自己。

首先你要明白为什么会这样，原理是什么，你SY严重，脑髓大量外泄，导致你脑力不足，女友离开你，说明你的福报已经严重被消了，接下来就是你的工作可能面临着问题，比如失去工作，降薪，这都是邪婬害的，唯一可以做的，除了戒掉SY，意淫，还要养生，例行孝道，行善积德，去补曾经漏掉的福报。

坚持打卡

可以的。可以打太极八段锦，12分钟一次，对恢复身体很好，比较柔，比跑步效果可能还要好。（北体版）直接跟着做就可以。简单易学、也可以转移注意力，可以平和心态。
帮助更多的人戒色，就可以恢复更快。多做善事。
最主要多念FO号 ，多信FO，比如南无阿弥陀佛  （南无念 拿磨）南无观世音菩萨。不方便时可以默念，方便时可以出声念。恭敬，加相信，才会有效果。就是密码。特别是难以忍受时，可以念快点。就可以忍住。南无念 拿摩。-----不念很难刻服，常多念--快念就很容易做到。P多了，邪YIN多了，会有一些外力干扰。多快速念FO，才可以清理掉不好的想法欲望，想着FO的形象，常看，常祈请加持，感恩 FO的帮助。邪YIN对福报损伤很大。学生很可能会影响功名，比如很可能考不上理想的学校。成人是事业影响可能会很大。对身体伤害也大。人一天如胡思乱想可能有几万个想法，坏的想法就来了。如念FO号乱七八糟的想法就少了，正念起来越多。清理了，秘密在这里。就象杀毒清理软件。不清理是不行的。用什么工具有效非常重要。你看我们做包子，要做成圆的 要用手去捏，你看西瓜种在地理，结出来圆圆的西瓜要用手去捏吗？这个无形让变圆的力量大不大，想让我们戒或是生活更好一点，不是很简单，信才有。光靠自已的意念是很难做到。一定要学会借力。
不要看色情图片，不要开色情玩笑，不要有任何坏的想法，不手YIN。多做善事，多帮助别人。多孝顺父母，如不在身边，可以三天或一周一个电话。不说谎话，不饮酒，不吃五辛 （葱蒜韭菜--五辛助长YIN 欲）等，不杀生。不吃血类食物。多吃素。多忏悔---一定要忏悔，过去有意无意所做的一切错事，请一切众生愿谅，请FO原谅，一定改正。人在做，天在看，任何事情 天看着，不要以为没有人知。做了坏事就会扣分，扣分扣分扣分。别耍小聪明，本分老实，有敬畏最好。
曾经我就犯过跟你同样的错。现在我恢复得很好。也可以加我。如身体情况严重透支， 戒三个月以上的夫妻生活。 王菲，李嘉诚，李连杰，曹德旺，朱元璋，武则天都信Fo  如没有用，他们会信FO吗，这些精英，他信佛，不就是借力吗？借力借力借力，会借力就离成功不远，不借力，很难。全力以赴的念吧，持戒。加油好运在后头。多做善事。风景都看透时，其实，传统，本分，真诚，多做善事，孝顺，责任，感觉还是会很好，也有乐趣。多念也能越来越快乐。

赶紧戒，一般手淫过度的人都肾阳虚，适合吃桂附地黄丸补肾气。不要看任何美女和色情图片或者视频，以免引起淫欲旺盛。还要孝顺父母，报父母养育之恩。

戒掉吧，不戒掉人生根本不可能有希望。