今天破戒悔恨交加

刚刚看片破戒连续几个月白坚持了。

好好总结经验教训。

没有白建持   所有的失败都是为了您将来的胜利奠定基础   加油  继续前行

看之前来戒色吧看看邪淫危害

只有每天学习，才有会力量对抗邪念，一旦你松懈了自然就堕落了

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！要注意放松，内心不可急躁，不可过于用力，可以小声默念，口念耳闻，注意力放在听口诀上，一定要注意放松，不要紧张！
一定要多看《戒为良药》！每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

只有当下是真实存在且我能把握的，永远记住这点，还有，色情会毁掉你生命中的一切美好

加油加油加油

加油，我今天也是破戒了，还是做的太少了，加油

加油