神经衰弱康复者回归贴吧帮助有缘人

本人大二时因sy导致的前列腺炎，继发引起了严重神经衰弱，期间生不如死。
症状如下:
1.每天两点多必然醒来一次，睡觉严重多梦。
2.白天头晕目眩，严重时候看手机眼睛都无法聚焦，感觉无精力。晚上开始有精神。
3.严重焦虑，常在课堂突然感觉呼吸困难，无法喘气。
4.严重脱发。
5.心悸尝尝发作
6.影响学习效率，常感绝望
7.每天早上起来都检查自己好了没，然后发现还是乏力。
治疗经历:
1.三甲西医院，开药
2.某一线城市三甲中医院，开中药饮片，无果。
结局:
研究飞翔哥介绍的森田疗法，以及神经衰弱相关中外文献，前后一个月左右症状消失。
善举:2019年帮助几十位吧友咨询，均有明显改善。年龄分布15到45岁不等。
退吧原因:后期症状基本消失，加上毕业工作，实在没时间照顾很多询问的同志。加上神经衰弱本身有一定心理因素，咨询多了之后，我自身状态也被影响。
回归原因:用我学习且实践过数十人次的森田疗法精神加上本人指导，帮助有缘人脱离神经衰弱苦海。
另:日常要工作，每日只能随机抽一些回复，请谅解。可抽空提供几次免费语音咨询。#神经衰弱#

以前上学用的号也找不到了，之前发过具体详细康复帖子。阅读量过万了。可惜了。

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当时我买了交大出版的森田疗法指导，做了笔记，非常详细。结果送给一个内蒙古的老哥了，自己也没存个扫描件。不过好在那老哥也走出来了。

先将疗法核心放于评论区，供各位参考（以下论点均取自森田疗法原文，以及本人结合理论总结的要点）:
1.神经衰弱发病基础:神经质人格（可理解为一种性格潜质）
2.神经衰弱的原因:交互作用。
曾经我也很不解，向朋友家人诉说我实际存在的身体症状，他们都说是心理作用。我十分苦恼和痛苦。
森田疗法认为:这是交互作用在作怪。
有神经质基础的人，出现身体症状（比如我当时前列腺炎），进而会产生焦虑等情绪。各种情绪反过来，再加重身体症状。如此“交互”，导致神经衰弱患者越陷越深，无法自拔。相信各位深有体会了。

3.森田疗法重中之重，唯一核心思想:
为所当为
我相信有症状的各位一定陷于痛苦中，我也曾体会过。但是我要说的是，一定要咬着牙，坚持做能做的事情，让生活继续。
如果你是神经衰弱患者，但是就因为痛苦原地躺下休息了，那么，这种情况下你将会万难康复。

感谢分享

其实只要是神经衰弱方面的老病友，都会多少悟到一些道理，这病主要靠自己，绝非药石。
从国内外学术期刊，到森田疗法，再到贴吧前辈提出的，神经衰弱神经症要靠“悟”来恢复，最后到我自己的康复心得。
其实都能得出同一结论，此病治疗方式应当以心理为主，生理为辅。
大家一定要明确这个核心思想和治疗思路，去做相关的努力，不要南辕北辙。否则会越陷越深。希望看到的有缘人能够听懂。或者自己看下推荐的资料学习一下。

兄弟帮帮忙我给你的症状基本一模一样的

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