戒导第零天打卡

发表于昨天 12:09

戒导第零天打卡

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色是刮骨钢刀

发表于昨天 12:10

加油，坚持学习戒色文章练习断念

发表于昨天 12:10

戒友切记不可强戒盲戒，戒色一定要多行善和学习，行善修善念善心对治自身邪念恶念，心中有了善就不会生恶，善对恶，百善孝为先，孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做家务分担家庭压力，感恩父母。多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，积善成德。戒色一定要多行善，行善才能去恶。
戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang，wang上是sq信息重灾区，广告弹窗一大堆，一不小就会导致破戒。而且无聊上wang会松懈警惕意识。很容易导致破戒。要戒syyy先戒wang。wang都戒不掉戒色就是天方夜谭。把无聊多余上wang玩手ji的时间拿来多读书多看书多学习，多读多看传统文化美德类的书，多读多看戒色养生方面的书，多读多看正能量自律方面的书，读书养浩然正气，正气足万邪熄，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。学有所悟才可戒色成功。戒色不学习是很难戒掉的。戒色好比开车，你不去学怎么会开？总不能说我意志力不够强不会开车吧。破戒不可怕，可怕的是不学习！
断绝h源和YY，看h必破是铁律，看h必破！戒掉yy，一定必须戒掉yy，戒掉yy你戒色就成功了一半，戒YY是非常非常重要的！要戒色成功，看h和YY必须彻底断绝，否则戒色就是天方夜谭！注意遗j问题，遗j也很伤身体，遗j会导致破戒。遗j多做固肾功，做固肾功找到拉紧感，要感觉到大腿后侧的筋有拉紧拉长拉直的感觉。
早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，多参加公益社交活动，多学习养生之道，做到养生，不能光戒不养，养生同样也很重要，加油！学习站子午养生桩，八段锦，艾灸按摩穴位，艾叶泡脚等。
不要太闲太无聊，这样容易破戒，不要独处，独处易破戒，定个目标，赚钱也好，读书也好，让自己忙起来。加油！不要老是躺着玩手机。