【问题求助】戒色期间怎么做到最好

发际线后移有3年了，第二三张是前额发际线第四是左鬓角，第五是右鬓角都是手机微距拍的，这是不是汗毛啊，戒色还能救一下不，有7年sy史，这7年基本每天都失眠，睡得晚醒得早，有没有会看头发的这种戒色还能恢复吗，之前戒了60天发际线旁边一点长了一些绒毛15天前又破又回到解放前了，15天前破戒的时候出现了耳鸣24小时一直在叫的那种前天耳鸣基本没有了声音昨天失眠耳鸣声又有一点但没之前大声偶尔出现，我这种光戒色能好吗，之前去医院又差点被骗，现在医院我都不信了，看见一些说吃中药好的图也没有证明也没有，我都不相信了，有没有改善生活好的，头发不能好就算了，想养一养身体。

首先要配合一些养生功法，要早睡早起饮食清淡健康，可以练八部金刚功，然后最重要的就是行善了，每日帮助戒友答疑，因为遗精是阴气重阳气弱，阳气升，阴气降，阴气重了，精就下漏，中医讲三阳开泰，善则升阳，喜则升阳，动则升阳，其实只要行善就是三阳开泰，因为行善的时候体内的气脉会发生转变，等于身体内部已经动了，并且行善很开心，很多戒友戒了几年还是解决不了遗精问题，最后都是通过行善才解决遗精问题的，加油吧，只要每天坚持帮助30个戒友，你的频遗就会好的，而且只有具备德行善行才能不破戒，加油吧

加油

去正规大医院挂中医内科，配合戒色养生，积极锻炼，严格控遗

加油加油

百度下载一个戒学书院，看看戒为良药，学习戒色知识，   光戒色不行，   还要养生，   加油。

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

发为肾之华，坚持戒色可以慢慢恢复的