沉迷游戏？长刷短视频？总是又戒又破？是你吗？

1.不良习惯太多！
喝酒，吃肉多，玩游戏，沉迷看短视频、熬夜、拖延、浪费时间、睡懒觉、懒惰等等。

2.自以为是，懒惰成性！
看了几篇戒色文章就认为自己都懂了，刚学会反观自心就觉得自己不用练习了，洋洋得意，骄傲自满，实则遇到大的魔考根本不堪一击。
如果你把看戒色文章当成任务敷衍了事，那你一辈子无法成功。

3.不自律！
根本没有自律性，还在贪恋女se，贪恋那虚假的快感！生活邋里邋遢，零食饮料管不住嘴，网络看到擦边，街上遇到对境，他不是避开，他是眼睛盯着看！一些原本应该今天完成的事总是拖延搁置，玩起游戏看起短视频却可以通宵熬夜！

4.缺乏警惕性和实战意识！

他不知道对境五原则：不聚焦，不停留，不回看，不分别，不贪恋。他不知道断念贵在早、快、狠，不犹豫，不妥协，不贪恋。他不知道一个月以内有戒断反应和一个月左右的欲望高峰期，乃至恢复之路并非一帆风顺，会经历多次反复才会趋于稳定。