戒色开始！

明天开始每天打卡戒色！！！兄弟们给点建议

加油，每天都要做功课，学习戒色文章，强化戒色思维

戒色后的每一天都要保持应有的警惕，要牢牢看住自己的念头，意淫的念头上来了要做到快速断除，戒色的核心在于修心，修心即修念头，因此每天都要坚持练习断念口诀，不断强化觉察力，强化觉察消灭邪念的能力，这样就能越戒越好！

你要记住永远没有最后一次了，千万不能为自己的一时冲动而找借口，态度要坚决，要狠。否则永远不能成功。 戒色不能靠强戒，强戒必破。必须学会修心养心，念头来了觉而化之。人生有那么多的美好，有山河大海，风和自由，哪样不比sy来的令人高兴呢！每当你被心魔怂恿时候，想想爱你的亲人，想想曾经那个美好纯净的自己，想想人间的善良的美好，这样做对得起这些吗？作为一个顶天立地的男子汉，一定要勇往直前克服心魔，去勇敢实现自己的梦想。真正的大快乐来自于纯净的心灵，做纯净的自己才会真正快乐起来，才能绽放出纯净美好的笑容。平时多看看戒色文章，多行善助人，给自己信心，你一定会越来越好的，加油！

离床远点，有欲望直接俯卧撑

多学习戒为良药提高觉悟，落实好戒色十规加油。

不要离开贴吧，每天都来签到励志交流。

戒为良药，远离黄源，多看戒色文章。下定决心戒除sy，加油！

先建立一个目标，想想自己以后想做什么样的人，其次就是多学习戒色文章提高觉悟，每天保持警惕，不要看h不要YY，修心养性，观心断念，无论如何都不能破戒，然后就是养生，戒色也是属于养生，不熬夜久坐，多出去锻炼身体，作息规律，饮食规律，加油

师兄每天坚持看戒为良药，落实好戒为良药的方法，多秦东魁老师的书籍，多学习下传统文化，行善积德，孝敬父母，加油