这里是标题

马上就要考试了，戒不掉，救救我吧

加油

戒多长时间了

多去看看精华帖戒色成功的帖子，找到适合自己的方法去戒色

要心戒，从心里意识到戒的重要性。改变自己。

去念楞严咒

天救自救者，建议每天用心花一定的时间在学习戒色文章和断念修心上，一旦你破了，往往要多花数倍甚至十数倍时间去回补，所以不如每天认真抽个20分钟去学习戒色文章和断念修心

平时不下决心，临时抱佛脚没用的。希望不要好了伤疤忘了疼，每天来吧里学习精进，直到从心上彻底戒掉，邪念不起为止。加油！

戒了20天，但偶尔会控制不住意淫怎么办

尝试读诵楞严咒，淫欲心就少了