戒色第7天，梦遗了

目标46天还差39天，加油，早上遗精了，所以今天感觉身体很乏力，没力气、加油慢慢恢复

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你这个情况要吃药

遗精后症状容易反复，欲望也容易变得活跃起来，这时一定要多注重养生，坚持适度的锻炼，过两天身心的不适感就会消失了，同时，也要多注重修心，及时的断除邪念，避免破戒。加油！

兄弟，建议你去参加一下吧里官方组织的戒色百天挑战赛的活动，4月份才刚刚开始！那里的气氛很不错，大家每天在一起相互鼓励和帮助，已经有好几位戒友连续参加几届了，随之而来的是他们的戒色状态变得越来越好！如果你想加入，可以直接点我头像，在我的主页就能看到最新一期挑战赛的帖子，欢迎你来参加！但最重要的是得坚持哈，我相信，只要你能坚持到最后，一定会收获很多的！加油！

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遗精后一定要提高警惕，避免破解，同时也要注意休息，不要太过劳累，避免连续遗精，加油！坚持下去，身体会慢慢恢复的

继续坚持戒色，加油！多看戒色文章，多念断念口诀，不要看黄，不要意淫，不要看擦边视频和擦边图片，经常来戒色吧打卡，学习戒色知识，宣传戒色，帮助戒友，给予戒友鼓励和支持，多做好事，行善积德，孝顺父母，多运动，早睡早起，晚饭不要吃太饱，睡前少喝水，被子不要盖太厚，容易遗精。饮食清淡，多吃营养品，特别是补脾胃、补气血、治遗精的食物，例如：莲子、山药、芡实、核桃、桑葚等食物。相信自己，你可以戒掉的，坚持戒下去，祝你早日戒除邪淫！

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油