戒色总是遗精怎么办?

之前撸太多了，肾虚导致的。现在就是要慢慢戒，不要着急，清淡饮食，修心，断绝一切黄源。

可以看看这个，我目前就是吃的这个粥。目前戒色二十四天，遗精一次。之前我一周就得一次。

好好戒加油✊，白天没有意淫吧

找出原因 如果做h梦 说明yy没断好

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] [有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1_GYFcstLOtMqq5czyN9Y8A
提取码:0000