每到周末必破戒，都快死了，还是忍不住

彻底戒除。断绝一切不良因素，多学习传统文化，圣贤教育，正知正见，多学习，多为善，多来吧里帮助吧友。加油。

有压力就想破的原因是  我们人类有情绪拯救机制  当你情绪低落 陷入负面时  会自然而然的想获取“快感”  你要认识到这个机制  这机制表面上是在“拯救”我们的心情  但却是不计代价和副作用的自毁  下次情绪低落和面临压力时  你要知道情绪拯救机制又要介入了  就要看好自己的念头  但核心啊  还是你没有老老实实练习断念  不具备断念化欲能力  这样终究还是会破戒的

首先：给自己定个日课，每天完成，不完成不睡觉一定要对自己狠，不完成不睡觉，这样你才能在戒色的道路上走的更远

有办法你可以试试