八年遗精患者，来贴吧了，我将陆续分享这几年的控遗经验

前段时间面试，遗了三四次，受不了，面试没法搞，无奈之下尝试了舍曲林和普兰片（草酸艾司西酞普兰片），先吃了舍曲林，第二天早上腹泻，怀疑是药物太寒凉，可能是安神类药物都偏寒凉。改用普兰片，副作用更大，心跳过猛，导致失眠，一晚上只睡了三四个小时，吓得我不敢再吃了。所以来这里给大家说下，不到万不得已不要用抗抑郁药。

后来没办法，又吃了6片普兰片，每天睡前1/4片，确实有作用，最长两周没遗，帮助我面试成功了一家单位。这次吃明显感觉副作用没那么强了。工作已经找到，打算停药，后面不行了再吃。

加油坚持

吃素要清淡，吃肉会滋生起欲望导致遗精，右侧睡或者吉祥卧

再分享一个方法，就是吧里有不少人尝试过的延时喷雾（或者膏），网上买，可以降低龟头敏感度，我也试过了，有一定作用，就是我上周冠状沟感染了，不知道是药的问题，还是自己卫生没注意，反正大家用的时候注意卫生，防止感染。

再分享一个办法，也是我在吧里看到的，就是实在没注意遗了，补充精氨酸和瓜氨酸，网上有卖，我买的是粉剂，用温水冲了喝，闻起来和jy一毛一样，喝确实比不喝强点，没那么虚了。当然，遗了肯定虚，就是比不喝强。

再分享一个办法，就是默念“南无无忧最胜吉祥如来”入睡，心里啥也不想，就默念这十个字，开始会觉得太长记不住或者不好念，但是念多了就好了。

以下是我今年夏天总结的控遗经验：

本文所指遗精，是频繁遗精，正常生理性遗精不论。
笔者遗精八年，这八年真是太痛苦了，最近这两三年真是生不如死，虽然遗精次数在呈递减趋势，但是身体已经被掏空了，所以现在遗一次会更痛苦，腰膝酸软，四肢无力，脑子一团浆糊，不想说话，四个字形容就是“生不如死”。刚开始遗精，只要两三天就能恢复，现在需要至少四天才能基本恢复。刚开始遗精那几年，笔者也没有过多在意，以为是正常现象，但是到后来，身体出现不适，才觉得这是病，要治。但是效果一直不好，但是病又不会说没就没，就很苦恼。但是我一直没有放弃治疗，屡战屡败，屡败屡战。终于，我摸索出一些方法，分享如下，供大家参考。

首先，我们来认识几个认知误区。
1.  认为遗精不是病，不需要治疗。这肯定是不对的，你现在身体可能稍微好点，遗一次没什么明显不适，就说没事，但越往后你就知道遗精是很可怕的一件事，遗则八脉皆伤，所谓人体三宝：精气神，精是最基础的了，等身体出现各种症状的时候你就知道非治不可了。