认识色害打卡帖！

撸龄9年，一身症状，马上步入结婚年龄，阳w，早x严重，头发一半全白了，鼻炎，鸡胸，五五分身材，社恐，总是说错话，对不起自己的父母和一直关心自己的奶奶，奶奶每次说想要抱孙子，我都无比惭愧，自己早就可能丧失生育能力，

打卡第一天，需要互相鼓励的师兄弟可以➕我

赶紧禁欲 早恢复

加油戒，多学习

沉迷的，戒色还是要靠修心，多分散注意力，有欲望的时候可以做一些其他有意思的事情分散注意力，有空就多出去走走，如果一直躺着无聊就很容易破[感谢]

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

加油，精是有限的，欲望却永远满足不了，瘾只会越来越大，没有人活着是为了做一个垃圾！

楼主 你刚开始戒色 这点学习力度是远远不够的 想要改变 必须要努力学习 深刻体悟 我给你的建议是 每天学习戒为良药半小时 + 每天学习6～7次戒色吧的帖子 不在于学多少 而在于能吸收 能悟到  学一遍不会悟 反复学习自己认为有用的 才是悟到的前提 戒色是一个过程 一个学习的过程 一个修心的过程 一个重塑生命的过程 加油

你白发多吗？我现在出门都戴帽子了，都在后脑勺，是属于肾气不足，你白发在什么位置？

加油，天助自助者