截止今天戒色92天

戒色92天总结三条非常简单干货的戒色方法
1戒黄缘  删不良网站  不良应用   如果比较敏感的话卸抖音   充实自己 忙起来慎独  不要想举报网站攒功德因为大多吧友敏感  断念意志差
2断念 一有念头及时斩断止损  可以用不净观（幻想木乃伊干尸  或女生的粪便精血）  近亲观（既然不想自己姐妹母亲被别人淫乱意淫就不要淫乱别人的母亲姐妹）实在断不了念进吧看文章
3多读戒色吧看戒色文章  刚开始戒多看坚持每天一小时到半小时就像看H一样  天天看闲暇时间刷抖音的时间用来刷戒色吧  戒骄戒躁 不要因为恢复慢就气磊   也不要小有成果就沾沾自喜 而疏忽 这三个方法或奖励自己都是大忌  一担成了戒油子  戒色难度翻倍

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