75天破戒了，邪念太强怎么办

其实在三个星期前我就察觉到了，那时候频繁yj、yy、本来这些欲望会逐渐被削弱，上一个星期，我已经能勉强抑制住自己欲望，但是那时候在用手机时不小心瞟到了几眼h，再加上前几天y了一次j，这把火就越烧越大，直到今天已经完全控制不住了，因为欲望强烈的原因，这几天身体就像一半是邪念一半是我自身，今天在家看手机时邪念突然冒出来，仿佛控制了我的身体，找擦边的东西，我也抑制过很多次了，还是败在了这一次，等到把前列腺的流出液体我才抑制住它，但是中午准备午睡的时候，他又蹦出来迫使我找h，sy，那时我的情绪临近崩溃，sy的过程近乎疯狂，现在我已经调整好情绪了，不过还得大家帮我想想办法，支支招，感谢各位戒友

避免接触不良信息。邪念上来念阿弥陀佛或者断念口诀，把邪念打掉。

当我看到你的状态栏还显示着抖音的标志，我就知道你肯定松懈学习了。一个人只要学习松懈了，并且你还看短视频，破戒都是早晚的事情

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

断念不行，或者你不重视断念，戒色高手不会给邪念发展的机会，邪念上来的零点几秒就被断掉了，不会有挣扎压抑的感觉，YY也是在暗漏，所以要重视断念，实战就看那一下，学会断念才能戒的更久，才算真正入门，这是治根

我说实话抖音上没什么好学习的啊，如果你是个知识分子，那么知乎就够用了

人的精力是有限的，而性欲无穷，现以有限的精力，去行无尽的淫欲，难怪呀，有人年纪很轻却突然早逝，有人年岁未老就力竭先衰了。何况身为一个男子汉，上要奉养父母，下要抚育儿女。那些志向远，福报大的人，就会有功名富贵到来的一天；而福报小的平民百姓，也有家业财产继承发展的责任，其关系实在不小啊！如果对这些一概置之不顾，只贪图自己一时的欢乐，不顾家人以后的忧患危险，天理良心何在呀！而且少欲之人，大都多生男孩，而贪恋淫欲的人，常见他们绝了后代。这是因为自身精力衰薄，子女难以养育成人，导致子孙后代体质单薄微弱，甚至灭绝了后嗣。放纵淫欲所造成的可悲下场，哪里说得完啊！
生命是消耗过程，选择合理消耗，运动，学习，做事，多选一些，多习劳，盛极必衰，不要让身体太舒服！动则生阳！

断念要去练，不然怎么对抗邪念。

我也遗精加油吧我们