戒色第四天（打卡）

只聊直观感受#精气神##感受#
记忆力变好了，逻辑很清晰了，反应力变快了，理解能力变强了。昨天看了一部电视剧猎冰，我现在都能完整把故事线一次性给梳理一遍，各种人物的关系，我都能很快捋清，要是放在以前没戒之前，我就算刚看一部电影，各种人物关系我都捋不清，更别谈回忆了（我想这主要是专注力提升的好处）。另一方面的体现就是，以前我学习的时候，需要绝对安静才有可能学的下去，今天我拿着手机背单词，旁边有人刷抖音，我都能学下去，知道自己下一步怎么做，不会因为走神而懊恼。
还有就是我发现了戒了之后，腹部多了一股气，真的！准确来说是我们的身体原本是有这股气的，只不过被我们的色欲给亏空了，戒色其实就是恢复这股气的过程（个人观点）

厉害，厉害，师兄大才。

加油

新人先看吧规，下戒学书院看戒为良药避免误区，画重点:戒为良药认真看，坚持看，记得看文章记笔记，断yy看第17季，每天念断念口觉500遍以上来锻炼实战断念，行善帮戒友js做辅助，控y看第三季和第137季，少熬夜少吃肉，有病看中医吃中药，不要强戒，js是一辈子的事，践行js十规(在戒为良药第126季)，戒完别离开，怀感恩心帮戒友，修心好的可以结缘义工结缘js贴纸，到时候私我结缘义工，身体发肤受之于父母，百善孝为先，百善先从孝开始，学孝道上b站看曾仕强谈孝经，戒完也要每天看文章和xy受害者案例锻炼警惕心防破戒，有傲慢，骄傲等心理和缺德的戒友或戒油子看戒为良药第133集

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油，戒色后精力储存下来，整个人会完全不一样，无论是脑力，精力，还是心理都会轻松痛快很多，这就是戒色的好处之一，继续戒下去，多看看成功者的经验文章，在学会系统的戒色和养生，戒色带给您的好变化会更大，相信自己，加油，好好戒

加油

加油师兄