半夜来欲望了，怎么办？

半夜醒来睡不着，来欲望了，想撸应该怎么办？

洗脸 冰水最好容易清醒

恶习串习的太久了 不放纵反而不适应 要想戒除 必须从心上用功夫 不然看再多戒色知识也是徒劳

俯卧撑啊

真正的戒者，即使欲望来了也不会害怕，因为他们知道如何断除欲望，我们要戒色，就必须学会断除欲望邪念的方法，建议你搜《戒为良药》这本书来学习，学习戒色文章，练习断念口诀，多做戒色笔记，多复习笔记，这样才能提高觉悟，提高了觉悟，就不会再成为欲望的奴隶

欲望是自己思想所造，静下来你会发现欲望是欲望，你是你，加油

最好起来，别躺着了，躺着比站着定力弱，欲望不好控制。或者可以采用吉祥卧的姿势睡觉。

念起即断，念起不随 念起即觉觉之既无

站起来

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。