真的很烦人

从路边走过，路边有狗 ，就怀疑自己是不是被狗咬了或者被狗舔到了腿。

可以来帮助鼓励戒友，对化解心理问题很有用

加油

狗舔没事的，只要没有舔你的伤口。被咬也没事，只要没有破皮。
用断念口诀斩断这些不良念头！加油！

好好戒，彻底禁欲不要意淫，更不能看黄
早睡适度锻炼，可以练习一些对身体好的养生功比如八段锦，固肾功，站养生高桩，静坐，晒背，泡脚等等
坚持下去，也可以找合适的中医试试，
好好养好身体，身体太虚了就容易莫名其妙怀疑这怀疑那，，，不要试图想一二周就好，彻底好最少要一年以上

加油加油

这些心理上的症状都是SY导致，只有彻底戒了才能好，你赶快戒色吧，行动起来，以最快的速度养成每天老老实实落实戒色日课的习惯。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上
（观心断念在《戒为良药》51、67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有），
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起、不久坐久视，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

加油

加油加油