打卡第六天 反思破戒

第四天破戒了，还是要吸取教训吧，责怪痛苦又有有什么用呢，那天是单位的劳动量太大了，身体有点超负荷了然后半夜醒来就不困了也很奇怪，之后就想看h了，破了之后仍然是打击比较大一两天都振作不起来，今天好些了，来反思一下，这次破戒主要原因有点一是劳动量太大了 超过身体承受范围了 之后不适，二是床边不能放电子产品，要杜绝h源。以后要注意了如果当天的活可能多 要拆开干 不能闲的时候特别闲忙的时候忙死 导致身体承受不了，再来就是h 平板不要拿到卧室 然后下个番茄钟锁住 只能用规定的软件。主要注意的就是这些。接下来还是要继续打卡并完成每天该做的事。

加油加油

反思总结后继续前行，祝越来越好

你的总结有道理，但要和学习戒色文章提高觉悟，练习断念口诀提高断念水平结合起来。否则过不了几天还会破戒。

加油！ 楼主. 坚持不懈！支持您！调整下，从头开始，坚定地离黄源远一点.

戒色保精才是身体健康的根本保障，平时要抽出时间来学习戒色文学，多忏悔反思自己。一起加油