迷茫了！！！前辈助我！！！！！！

到现在为止大半个月了吧。早起前和睡前脑子里面全都是。念起的时候根本就控制不住不去想。只能想了以后控制自己不去做sy。就在一小时前，欲望突然就如山崩一样来了简直太可怕了就像入魔了一样。下床俯卧撑，洗澡，看那些戒色文章视频等。根本就没用，脑子里还是会跑出来那些yh的想法。身体也给了非常强烈的生理反应。数次要把持不住破戒要。最后的底线还是守住了、控制住了自己没有破戒。可是这一次守住了，下一次呢？下下次呢？以后日子还长，这样强守真的有好处吗？这种情况堵不如疏吗？还是要怎样？真的迷茫了！！！

如果一直强行控制下去，是好是坏？又或者梦一出来是算破戒还是不破戒？

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德

你这时候，就应该3餐不要吃饱，用饥饿感覆盖

去学习戒为良药，提升觉悟

在生活的每件事上修练专注力以提升定力，永远不要松懈

觉悟高 加 警惕强= 戒色成功

可以试一下念【nan mo guan shi yin pu sa】，一直念，念到睡着为止！

减少独处 独处百分百破戒  这个工作忙起来  转移注意力就好了

加油