内心需要安慰常说一切顺利

我们被手淫和生活摧残的太久，内心会非常痛苦
我们要学会安慰内心，
我常阅读弘一法师这段话，内心安定了不少，大家可以试试去阅读
弘一法师一生中五句话渡了无数人。
第一句，凡是你想控制的，其实都控制了你自己，当你什么都不要的时候，天地都是你的。
第二句，遇见是因为有债要还，离开是因为还清了，前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠。缘起我在人群中看见你缘灭，我看见你在人群中，如果流年有爱就心随花开，如若人走情凉，就守心自暖。
第三句，不要害怕失去，所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。
第四句，你以为错过了是遗憾，可能是躲过了一劫，别贪心，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有，所愿所不愿，不如心甘情愿，所得所不得，不如心安理得。
第五句你信不信？有些事儿上天让你做不成，那是在保护你。别抱怨，别生气，世间万物都是有定数的，记住，得到未必是福，失去未必是祸。人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散。

顶

我多年恶习痛苦历史，有个自认比较重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，很多人只是戒手而忽略了戒黄的重要性。其实戒手不戒黄一切都是空谈。
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，就算万一有次破了，还可以继续再拼搏，但是假如又看了黄，就多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意淫，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意淫，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。

好好戒，加油

感谢师兄分享