天天吃羊肉

不能，羊肉不要吃，越吃欲望越大。

我靠，吃羊肉牛肉补的东西欲望会很强的，尽量多吃素食清淡的食物，多看精品贴，学习戒色，彻底戒掉意淫手淫，就会好，要想快点好就要养生，早睡早起，做拉伸运动，不建议长时间剧烈运动，不要老是躺着玩手机，长时间玩

不要长时间看手机

哈哈，肯定不可以的。 每天早睡早起，注意养生，坚持戒色加油。