感觉我越来越融入不了这个社会了

戒了15天，戒断反应很严重，都是自己造的孽。sy史将近10年。
症状让我寸步难行……就像身上背着一块巨石，压得我喘不过气。出门在外，前后左右，东南西北，都感觉自己被狙击枪狙击着，然后路过的人事物，注意力非常散乱，一直强迫自己回想刚才发生的事，越回想越焦虑，越焦虑越回想，恶性循环。嗔恨心也特别重，看谁都不顺眼，怨恨。
我该怎么办……

百善孝为先，好好孝顺父母

多看看戒为良药也许能帮到你，

戒了就好了，我比你久，戒了后很舒服

强迫症，身心的失调，身体方面戒色养生，提高养生意识，心理方面常和自己逆，不要去想

多接触正能量的事物，多读读善书，改变自己现在的心态，戒色也是一定要坚持的，加上行善积德，人生会改变的

师兄我看你说了那么多的话，第二段正文几乎都是自己幻想的内容，建议你学习戒se养生，多做养生功法:八段锦、打坐、站桩，养生意识:不熬夜，不久坐，不久视不要太劳累，作息饮食规律，适当运动锻炼，这些都属于养生的范畴，也别忘了修心。加油！

其实我可以教你一招，干脆转行去当中医学徒吧。这样调理身体和以后未来的生计都有了保障了。

及时止损，多看阴律无情，就不敢sy了，平时多抄写金刚jing，能清除脑子里的黄还有心瘾

你好，建议你彻底戒色，每天早睡早起。积极运动，有病就吃药，去看中医，好好养生，少接触电子垃圾，慢慢肯定会恢复健康的，平时多行善事，行善可以提升自己的正气，正气充足，邪不可干，加油！