戒色用记天数吗？还有记到几天就不用记了？

戒色用记天数吗？还有记到几天就不用记了？

谢谢

记得自己什么什么开始戒的就可以，然后下决心努力，只问耕耘，不问收获

这个其实就看个人吧，有的人可能喜欢寄天书，有的人可能不喜欢就以我个人来说，我是喜欢去记录的，其实有时候也不是在意天数，只是说习惯了，因为从一开始接触建设就一直有记录，一直到现在就认为是一件很自然的事情。而且看着记录上的天数，一天天增长，也可以给自己增加自信，但是这并不是让我们去在意天数，让自己执着于这个天数，否则一旦失败会非常难受。而且记录到达了后面稳定期，时间过得会非常的快，自己是没有感觉的，因为每一天都很正常，所以天数记不记录其实也都无所谓了，所以具体的看个人吧，这倒没有一个固定的答案。就像有的师兄说的，只要我们做好每一天该做的，就行了。天不天数无所谓。所以这个具体的就交给师兄您自己判断，我说的也只是个人想法，仅供参考。

天数其实不是很重要，你只需要记得从那天开始戒就好了，最重要的是每天坚持学习戒色文章提升觉悟，多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，坚决把欲望赶出脑袋，戒好每一天，戒好当下，时间会过得很快的，加油，祝你以后越戒越好，早日恢复身体健康！

下载个正气

下载一个正气就好了，每天有什么行为都可以记录，其实新手还是要记一记的，看着天数能激励士气。

自己在意的话可以下载个正气记录

不用记脑子，有地方记录何时开始戒色，何时遗精就行

最好记一下天数。
破戒一次就天数归零，或者减掉120天。