破完戒，真的好糟

唉，下周就考研了，不知道是压力太大还是什么情况，总是想看一些刺激的东西来调解，然后今天中午没忍住，就看了一中午黄源，s完后其实也不怎么爽
，本来就没有多少时间复习了，大半天时间还被耽搁了，脑子中的精气神都感觉被抽走了，好烦呀

调整心态，度过欲望高发期，再继续戒

加油，我们很多人都陪着你

只能说邪淫看黄除功名，所以不是你以为的那么简单。

念起即断，念起不随，念起即觉。觉之即无

各种压力，视野学业家业，等等。手淫并不是唯一释放压力的方式，但是确实是最便捷的。
吃一堑，长一智吧。调整情绪也是戒色成功的重要一环。

压力别太大，破戒就破戒了，总结经验，多学习戒色知识，争取下次不再破戒。最近多背背政治，多刷两套真题，看看专业课笔记，少看影响心情的东西，争取一次上岸。

这件事最后只能靠自己，要深刻认识到手淫会影响学习和考运，每天坚持学习戒色文章半小时以上，让自己有一个好的戒色状态

警惕压力破戒，师兄这个可能就属于压力破戒了，这东西损耗脑力不利于考研学习，而且还会带来更多严重问题，必须予以戒除，不要过于自责，说明自己修心还是不够，多来吧里学习，多看精品尤其经典帖子，多看警戒贴，多回答问题扩充正气，这样修心才会越来越好。