长期手淫戒断后可以恢复健康吗？

长期手淫，看小电影，现在是射精几小时后会感觉腰酸胀，乏力，精神萎靡，甚至感觉有点阳痿了；眼睛看手机时间稍微一长就疼，听力下降，手脚出汗，手心潮热，骨质应该也是下降了，有点伤恢复的很慢；现在意识到这个问题的严重性，非常担心，在戒，之前也中断了很多次，难以戒掉，目前已经成功连续两个月了。也不在看片。想知道坚持下去能够恢复健康吗？

我可以很明确告诉您，只要您能完全彻底戒除邪淫，身体各方面慢慢都会一点一点地恢复健康！！！

完全可以恢复的，我们的身体有这个自愈能力。但是，光戒还不够，还得养，三分戒，七分养，这样子恢复的更快。早睡早起，不久坐，多散步运动，这些都是可以去做的。半年以上就会有个明显改善，如果sy时间较久，可能就要再久点，但是你开始去戒了，就已经在往好的方向变了。加油，要有信心

百分百可以恢复的，多看戒色文章，了解一下怎么恢复。
戒色需要每天学习，强戒注定失败！！！
每一个戒色成功的师兄都必然坚持这个方法，你做的到，你也能戒掉：
每天学习戒色文章+练习断念
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重要事情说三遍！！！！！！
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一定要先学习戒为良药这本书，每天都要去看
及时当勉励，岁月不待人，一起加油！！！！

加油好好戒色看戒为良药

可以的  但是必须彻底戒除，老破戒肯定不行啊，每天坚持到贴吧学习戒色知识，一定可以戒除邪淫  加油

可以的！建议好好学习一下戒为良药吧！里面有很多你想要的答案！百度直接搜就有了，网页是收藏较多的那个

可以恢复，不过需要时间，还有你得注意养生恢复！年龄越大，恢复的速度越慢。

可以肯定的告诉你，一定可以恢复的，如果没有办法恢复，我们这些人为什么要在这里坚持呢？而且我们是亲身经历者，就像是用您说您这边已经坚持了两个月了，其实我们自己想一想这两个月有没有发生改变就知道了能不能恢复，如果发生了改变，那就说明肯定是可以恢复的。但是如果在两个月和两个月之前没有什么变化，那我们可能就会不太相信能恢复。所以我们根据自身的情况想一想，其实就能够得到我们想要的答案。然后您这边也可以在贴吧多待一段时间，看看那些前辈的经历，很多师兄也是的，真的就是身心都受到了巨大的折磨与摧残，但是都通过了自己的努力，注重养生锻炼，及时的恢复了正常。所以师兄不用过于担心。现在要做的就是坚持下去，剩下的交给时间，但是有一点就是一定要自动完成锻炼，这样身体的恢复速度才能够变快。加油

我们戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！