分享一下目前进程

已经不太记得清戒了几天了，因为我是想着不要将这个做为一个最重要的目的去戒的，也就是不为戒而戒，更是为了修心养性。
1.上次提到自己会独处并且情绪有波动的时候会去看黄然后破戒，因此现在我已经要求自己无论如何都不能一个人多呆宿舍，另外也尽量不要吃宵夜导致自己的肚子太饱，晚上太饱容易导致自己睡不着，然后欲望来袭导致自己破戒；
2.另外我还了解了部分前额叶的知识，前额叶的功能一般来说可以分为是情感感知，判断等功能，越看黄越是破坏前额叶，因此深陷破戒怪圈的朋友一定要警惕黄片的坏处，这无异于是在吸毒，前额叶破坏会导致自己的感知，共情能力，进一步影响你的理解能力；为了培养前额叶的能力，我开始听β波，这种电波模仿人的大脑频率因此有利于大脑恢复
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加油

想要彻底戒色。可以念大悲咒。