工作辞职后破了三次，无聊破戒？

这个月初我辞职了，压力太大了就回家了。没想到才过了14天就破了两次，有一次还是连续破戒。还都是后半夜，撸完之后感觉脑袋昏沉沉的。基本上我都是看擦边转而看黄破戒的。我发现我没有一点对镜实战的能力，有一点难受我就控制不住想起看黄。晚上不想刷抖音，刷抖音容易破戒。可还忍不住。我是真该死啊。之前在上班的时候还戒了159天，一回到家就开始一直破戒。没有一点想看戒色文章的心情。真废了我

戒色是一件非常严肃认真的事情，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能成功，打好基础最重要，加油

就是太闲 又加上独处 最容易破戒 多出去走走散散步跑步别老呆在家里啊！

废物的不是你，而是你选择了跟从了废物的念头

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

强烈推荐每天持诵准提咒1000遍以上，一周后欲望明显减退

找点事情做，了解手淫危害

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง

乘早戒吧 ，不然像我这样很难改变了我23岁症状严重，特别是频繁遗精滑精，掉头发，虽然戒了两百多天恢复特别不好。亲戚朋友给我介绍对象也是拒绝，哑巴吃黄连，有苦说不出。每次遗精都想破罐子破摔。别像我，等自己的人生到了关键阶段身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生叫我要运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母

断念很重要，短视频软件直接删了不能看，在家如果无聊的话可以做做家务。