师兄们，现在脑子里整天的胡思乱想，根本控制不住，怎么办啊

脑子里整天的胡思乱想，根本控制不住，是什么原因啊，怎么办啊

多学习净化自己的思想，学会观心断念，练习观心断念。

强烈推荐每天持诵准提咒1000遍以上，一周后欲望明显减退

所谓的轻度神经症状
控制不住的胡思乱想，再严重一点就是强迫思维，思维纠缠等
症状还算轻，但是要特别注意了，神经症稍微严重的症状很多 很难受 ，身体好了自然就好了。
现在开始要禁欲养生，彻底禁欲禁黄，不要意淫，要尽量控制遗J。
早睡，站养生高桩，晒背，固肾功 八段锦泡脚这些都试试，感觉舒服就坚持，适度运动不过度比如快步走，慢跑(不要出太多汗)
坚持到底。身体恢复了就不会了
有合适的中医可以看看

太闲了，人一闲下来就喜欢胡思乱想，多找点事做做，充实自己

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。加油

看书吧！按耐住躁动的心，多看看书

我就是用一个有能量的念头代替一切念头，淫念或者不健康的念头或者擦边的内容出现的时候，我就念观音PS来削减欲望。基本上两分钟以内就见效，也不用忍着欲望，哪怕当时脑中画面没有断都没事。平时也不用念，关键的时候默念两分钟。也不需要信仰，只需要相信语言、念头是有能量的就可以。对我来说很管用，你可以试试，反正你不吃亏。如果你尝试了对你有效，你基本上就告别破戒了。至于恢复就需要你去行善积福了。
戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，想快速恢复需要行善积福，就像水桶漏洞补上了还要加水一样的不然桶里的水永远那么多。飞翔就是因为帮助那么多人戒色来行善积福才短时间满血复活的他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色怎么够？你可以发愿帮助三千人戒色来行善积福，每天十个，早中晚各三个，坚持一年，然后体质会有很大的变化的。感觉好的话就再来一年，福报厚了干啥都顺利。
总结:戒色（念称号）+恢复（行善，帮人戒色）
另外再分享吧友陨落星辰在戒色帮人戒色八个月满血复活的案例。

神经症，神经衰弱。早睡早起。锻炼养生。行善积德。

先每天念一千遍六字大明咒，找到对治头脑的办法。然后多听听大悲咒。坚持每天净化自己