#戒色高手#学习戒色大概半年了，希望戒色高手给我点经验和方法

#向戒色高手学习#

师兄，已经学习了大半年了，其实很多理论应该都已经知道了，不管是观心断念还是戒色十规，我相信师兄肯定都是了解过的。那么我就说一下，我个人的一些观点和经验（虽然说是自己的观点和经验，但也是很多前辈们总结的方法和经验，只不过有些方法更适合自己，所以坚持了下来）。我个人认为一定要有一个日课，不要太多，也不要太少，每天能够保质保量完成，这样自己每天都会有一些事情去做，而且也能够稳定的提升自己，至于日课的内容，根据个人的情况来决定，以我个人来说，每天就是坚持练习口诀，坚持看书，坚持来贴吧。然后就是注重修心，注重提高自己，把自己的坏习惯全部改掉，比如说刷短视频，打游戏等等，也以我个人来说，之前的我其实是非常的懒惰放纵，但是后面慢慢发现这样不行了，开始慢慢的改正自己，比如说这两年开始看书了，然后也把看书的习惯坚持下来了，然后没事的时候也不去刷短视频了，尽量去看一些纪录片或者是传统文化，或者是有关于知识分享的一些视频和文章，不会去刷那些没有意义的短视频了。虽然说也只是在小小的改变，但是也比之前的自己好很多。路虽远，行则将至。这些东西其实几句话讲不清楚，简单来说就是不断的优化自己，强化自己，提高自身的实力，心境，格局等等，也可以理解为自律，不断的激励自己去行动，不断的用理智去战胜感性。不过我说的也只是个人想法，仅供参考，因为每个人的情况不同，适用的方法也不同，所以仅供参考，然后加以自己的思考，总结出适合自己的办法，才是最好的。一念天堂，一念地狱。加油

看戒为良药，练断念，你要想的话，下个正气，我有几篇文章

一个是感恩，一个是改变认知

兄弟可以多看精品贴，和其他前辈写的戒色书籍，积累一些戒色的知识，打好基础将来走的更远！

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

既然已经有半年了，那么你的知识储量应该不少了，基础的我就不提了，最重要的是坚持每天学习戒色知识，戒为良药和秦东魁老师的讲座，稳固良好的戒色状态，才能守住戒色成果，欲望高峰期和戒色厌倦期是最危险的的两个时期，一定不要放松警惕，另外就是不要骄傲自满放松学习，很危险，同时要每天练习观心断念不放松，不然之后就会发现自己砍不动欲望了，一定要经常磨刀，加油，祝你以后越戒越好，早日恢复身体健康，逆袭颓废人生！

最难的是知道的事情去做到，加油事虽难做则可成

总结原因，改正错误，不能老摔在同一个泥坑里。远离任何黄源，所有的，少用手机，最好不用，欲望扑来马上转念头，眼睛看看其他地方，扛不住就出去跑步，多干家务，孝顺父母，多看《戒为良药》，帮助大家戒色，提升正能量，加油！

总结原因，改正错误，不能老摔在同一个泥坑里。远离任何黄源，所有的，少用手机，最好不用，欲望扑来马上转念头，眼睛看看其他地方，扛不住就出去跑步，多干家务，孝顺父母，多看《戒为良药》，帮助大家戒色，提升正能量，加油！