【戒色知识分享】1

【大汗伤阳】“阳加于阴谓之汗”，“汗出而风中，阳气尽也”，中医总结“大汗伤阳”，意思是出太多汗会损耗身体的阳气。阳气一虚，人就容易疲劳、精神差、滑精，戒色也更困难。戒色期间，运动别太猛，出汗后要及时擦干、避风、保暖。阳气足，恢复才快，戒色也更稳。

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