从头戒色第一天早起有感

十天破戒后早睡的感受全过程描述：
1.入睡前身体发热，难入睡（虚则亢的症状。未破戒前是身体是平和的，很容易入睡。）；练固肾腰时血液流动明显有一阵冷热交替的感觉
2.凌晨五六点阴阳交替之际醒来，生发了不好的念头（诸如“瞧不起你这个败类”贬低自己的消极言语，恶念生）
再次入睡，生梦魇（恶念生噩梦多梦，一个亲人被杀梦和贪念纵欲误车难返校梦）
3.入睡后昏沉，从腰椎到脊背中段累，嗜睡感强烈。（破解前完全没有这种症状，显然是肾气亏损厉害）
4.人思维不严肃，轻佻散漫。
（早起记录）