8u们为什么老是遗精

戒了一个多月了，遗了两次有一次清楚记得做了春梦，另一次啥都没做就遗了（可能睡前玩dy刷到了擦边)，有啥建议吗

卸载短视频软件，不要yy，多做固肾功，睡觉保持吉祥卧，注意避免容易导致遗精因素。遗精后，接下来几天一定要提高警惕和控制好情绪，因为这个时候是pojie高峰期

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒的话时间久了，肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

让自己保持清净，不要上火。另外一定要孝敬父母，培养善念，加油！

黄毒太深 戒 多看戒色文章 戒为良药 主人为善，念佛戒色，放生，多接触大自然，通过百度网盘分享的文件：频繁yj 恢复
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建议就是白天不要劳累和YY，晚上睡前做下固肾功，找到拉紧感反复练习强化，达到控遗的效果，过程中也不要搞太累。

不要意淫

固肾功，兄弟看擦边看多了，意淫，也会导致遗精

多看戒为良药提升觉悟，白天保持警惕，时刻觉察念头，控念是核心，认真做到断念，晚上就不容易做春梦，每天坚持做固肾功加油。