每日记录，彻底戒掉

我也记不清是从什么时候开始的了，大概是三年前的某个晚上，半夜起床上厕所，迷迷糊糊地做了这件事，然后一发不可收拾，平均2-3天一次，持续了近两年。最近一年1周左右一次。我知道偶尔、适当的“释放”并不会对身体有太大影响，毕竟有人五六十岁还在把弄传统手艺，但我还是决心把这戒掉。我以此贴为证！与与君共勉！

今天是第8天，晚上七点左右有一股冲动席卷全身，我知道“它”又来了，便努力克制，不停默读书本上的字句，最后因为太累了趴着睡着了，睡醒后缓解了很多。这说明“它”并非不可战胜，加油

加油

你可以的，加油

加油吧，祝你早日恢复身心健康

每次总是洗澡的时候容易破戒，今晚洗完澡后再来回帖

好好加油兄弟，手淫这个恶习，一定是要戒除的，要堂堂正正的活在天地之间，做一个真正的男人。手淫这个恶习啊，是能够毁掉人的一生的。有很多人呢，从小特别的聪明，但是在发育期呢，遇到了手淫，这样的话，就会对他的脑力产生特别大的影响，即使能考上名牌大学，但是还是会在生活中能遇到非常多的不顺，只有通过戒色，戒除这种恶习，去对治自己的邪念，你的人生呢才会越走越好。

楼主，这个恶习，也是拉开我们与成功人士的最大原因。优秀的人是不会浪费自己的精华，去放纵自己的欲望。他们知道性只是为了繁衍后代，而不是满足自己私欲。

回来了，洗澡前心中有一点杂念，但是被抛在脑后了，没有破戒。大家晚安

睡前再问各位吧友一个问题，怎么解决yi jing的问题呢？