戒色方法求助

前辈的文章中常常说：在欲望来袭时可以使用观心断念的方法
那么怎样算观心断念，大概算哪种形式了，和随着欲念走的区别在哪些方面呢，要点有那些，应该注意那几个方面呢，求前辈指点
而且在欲望来袭时除了观心断念，念断念口诀，念佛经，不净观，将异性作为自己的长辈，姊妹之外还能有什么可以有效阻止欲念的呢，现在随着我身体的逐渐恢复，我欲念明显增多了，又因为要中考，这些天主要是复习，没太多的时间去大量看文章来断念，求给个暂时的法子，多谢

当您能发现自己的邪念增多，这就是观心。如果您能让这个邪念及时消失，就是断念。建议您深入学习戒为良药中有关断念方面的文章。

除了领证夫妻外都是邪淫，包括意淫、手淫、看h等。邪淫危害很大。简单有效的戒除方法就是去宣传邪淫的危害，劝人戒。屡戒律破的朋友可以试试。一起欲望就去宣传劝人，比方在戒色吧劝、鼓励戒友。其他平台也可，能化解欲望，线下发戒色传单劝人也可。关键在做。一定要远离黄源。手机开屏幕使用时间，让别人给你设个你不知道的密码，让手机不能用浏览器不能安装应用。分享一本好书了凡四训