介色一个月后破戒了

兄弟们戒色一个多月后又破了最近不是很精神整个人都没有什么动力怎么办

从新开始戒 总结经验 我25天也破了 还是没有坚持学习 没有坚持天天学习天天练习断念就会破戒

总结经验教训，重新开始，加油

你好

破戒之后受到打击是再正常不过的事情，破戒不是失败，破戒了是上天告诉你你现在觉悟还有缺陷，你得补全它。所以，交了“精”费不要白交，深刻反省和认真总结破戒原因，把破戒当作垫脚石，总有一天你肯定能成功!
任何因为破戒了所以没救了之类的想法，都是因为我们太重视戒色而对后果的放大，以及心魔对我们的恐吓。
你要相信 只要坚持戒色+养生，身体肯定会恢复的 加油不要放弃

破戒后就一定要要好好忏悔好好反思，一定要深刻反思总结破戒的深层原因，避免连续破戒。一定要好好忏悔，必须要发出真正的决心，多看看受害者案例，我们一定要远离一切不良擦边内容，看擦边必破戒，不管在网络还是生活中不慎看到擦边诱惑内容要立刻避开转移视线，不聚焦，不停留，不回看，不回忆。绝不看第二眼，不要试图看清。戒色文章必须要每天坚持学习，强戒盲戒不学习戒色文章的戒色就是破戒，不会成功的，一定要深刻认识到坚持每天学习戒色文章的重要性，戒为良药坚持每天去学习、去做好笔记。一定要注重去练习断念口诀，每天坚持去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻断掉，要觉察的快，断的快，断的狠，和心魔拉锯辩论说明已经断晚了，务必要严格去练习断念口诀。不要熬夜久坐赖床，熬夜看黄更是可怕，破戒后心态情绪受到影响，觉得崩溃，甚至觉得绝望。你要明白破戒了之后，你再怎么崩溃事情也已经发生了，你需要做的就是一定要调整好心态情绪，好好忏悔，深刻反思，总结破戒的深层原因。要坚定自己的戒色立场不动摇，去坚持学习戒色文章和练习断念口诀；一定要坚持学习戒色文章提高觉悟，严格每天坚持练习观心断念，务必要做到念起即断。要做好养生。不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，大汗伤阳，过度运动过度劳累对身体不好。饮食保持清淡不要暴饮暴食，戒色加养生同时进行。不良生活作息习惯要改正，破戒能反映出你的很多问题，戒色细节，哪里没做好，自己要好好去反思。戒色其实就是对镜实战和断念实战，这两个实战做好，就能戒下去。继续努力戒下去。【图片】

建议楼主大力行善培养福德，正能量起来了欲望也会变淡很多，平时也要少吃荤食也有利于控遗和减少欲望。

决心的力量！决心表现再行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念，孝顺父母，记戒色日记，每天日课，多学习精品贴也可以微信搜索戒为良药来学习，可以下载荔枝软件来听录音

加油兄弟，戒色贵在坚持！破了总结一下，不能一破再破。

不要被失败打趴下，败了站起来在战斗，永不放弃，一起加油