13岁缩到每周一次可以吗

不行

你心思不正，一星期一次本身就很多了。何况这东西是根植在人身上的，上瘾性极强，难道你打算戒毒，还想着控制一星期一次吗？至于结婚之后，你现在早早节制，以后身体不会差。你不节制，婚后早早完蛋，何况这个东西伤精伤肾，让人变丑，磁场无力。难以遇到好的姻缘。
如果你考虑长远，那就更应该戒，而且要下定戒一辈子的志向，这个戒是不过度，是守持，是品行德性。

早点戒    邪淫会影响发育的哦

这东西不是意志力就可以强行戒的，除非你有莫大的追求，你想要改造整个世界，而且愿意去学习。但是这样的人，根本不会碰这个。
你先去学习戒色知识，下载一个戒学书院的软件。
然后下观心断念的功夫，平时闲着没事就念：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

不要等各种症状来了再后悔，晚了！时间浪费了是回不来的，一时的快感和放纵可以害你一辈子。