色情片成瘾怎么办

我戒了两个月，由于天天忍不住看色情片，可能成瘾问题非常的严重，毕竟看了10多年了，今天最终还是梦遗了，然后第二天欲望很大，就撸了好多发，今天特别虚

加油加油，加强断念

加油！了解下原理，多做观想，再美再丑不过一副臭皮囊，鲁前想想，就爽那几秒换来的是满身疲惫，一身症状。

色情成瘾是一种常见的习惯，它可能会影响我们的身体和心理健康。以下是一些建议，希望能帮助你戒除这个习惯：
1. 意识到问题：首先要认识到自己对色情的依赖已经影响了自己的生活。了解这个问题是改变的开始。
2. 制定计划：制定一个明确的戒色计划，包括减少观看色情片的时间、寻找替代品、控制情绪等。这可以帮助你更好地控制自己的欲望。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的决定，他们可以提供支持和鼓励，也可以一起探讨解决方案。
4. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你更好地控制自己的欲望。例如，进行适度的运动、保持良好的饮食习惯、保持良好的睡眠习惯等。
5. 培养正念：通过冥想或其他方法来培养正念，可以帮助你更好地控制自己的情绪和欲望。
6. 寻求专业帮助：如果你觉得无法自己解决这个问题，或者你的情况非常严重，那么你可能需要寻求专业帮助。心理医生或性治疗师可以帮助你更好地了解和处理这个问题。
最重要的是要记住，改变习惯需要时间和努力。不要期望一次就能成功，但要坚持下去，相信自己能够克服这个问题。

在戒还看黄，对你挺无语的

遗精后，是欲望高峰期，一不小心，即可破戒

只要你真的想戒，就一定能成功！
戒淫第一奇书寿康宝鉴在线网站 https://www.skbj.cn/
网页最下面还有免费领取纸质书籍地址
要想戒邪淫寿康宝鉴是必读的！！！必读的！！！必读的！！！
而且要反复的读，读透它·，读烂它，读到你读得想吐了为止！！！保证你戒成功，不成功随便你骂我！！！

我对于欲望来临就是念观音PS，如果一直不消退就用手机电脑放这个称号的歌曲不断循环。然后边打游戏分散注意力，边听称号歌曲削减欲望。基本上很管用。

深刻认识色情的严重危害，下最大决心来戒，建议看看国外戒色文集，包括《跳出色情陷阱》这本书，都在论述色情的毁灭性。

很可惜，梦遗之后是破戒高峰期，也千万要保持警惕！遗精之后特别容易破戒我想你现在已经身有体会了，所以下次一定要做到遗精之后保持高度警惕千万别再破戒了！遗精是代表你身体已经有所恢复了，但是你又开始撸了就又导致身体亏虚了！一定要打破怪圈！吃一堑长一智！破戒了就要吸取教训要不然你就是白白浪费自己宝贵的肾精！下次务必彻底戒除！至少不要犯同样的错误！加油！做到才能得到！