戒手淫一定要先戒意淫

坚持了2月，昨晚破戒了，很懊悔，可能是因为昨天吃肉和韭菜了，晚上下面就有反应，像铁棍一样涨的难受，我就开始想起之前发生关系的女生，越想越难受，没忍住就破戒了。千万不要生出意淫的念头，不要看擦边视频，看了就离破戒不远了

手淫真的折损福报，千万不要手淫，自从我高中谈对象发生关系后，学习成绩退步，原本年级前几的成绩退步几十名，最后只考上了一个双非。大学期间还在不停的换对象，导致这四年浑浑噩噩，很多好的工作机会都因为运气找不到。学业也不是很顺利，运气变得越来越差，都是邪淫害的，吧友们千万别手淫

改过迁善，为时不晚

总结经验，继续加油

好好学习，其实你就是松懈了。如果你警惕着就不会吃肉和韭菜了。所以好好学习

yy，精就走了。

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒的话时间久了，肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

你要下大决心！！ 不要是那种一时发热
手Y是XY的一种，也是很伤身体的.
不要到时候身体不好的时候才后悔.
推荐你把因为XY的不幸写到纸上告诫自己. XY一犯，你的运气是绝对不会好的. 财运 事业运 也是一样. 包括以后的配偶.
一定要戒了. 为了你自己

推荐你看关北辰老师的视频

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛