今天破解了第五天才！本人16岁

戒色首先要把黄有关的全部删除，短视频小说也别看了擦边太多，要找事做别让自己无聊，yy要学会观心断念也就是修心，推荐下个戒学书院学习加油。

我对于不小心看到擦边的东西的时候就默念观音PS来削减欲望，基本上小火苗很快就没了，然后避开这些脏东西。语言、念头是有能量的。基本上每次都可以让我安稳度过。

心魔会用看擦边视频的方式让你重蹈覆辙 所以最好是删除短视频 当你想看擦边的时候念佛号或者断念口诀 如果你是不小心刷到的就立即退出 马上念佛号念完以后出去走走或者跑步多做有氧现在是长身体的时候不要碰sy 加油！

一定要警惕，在警惕

破戒高峰期因人而异，有的人几天，有的人一个月，你应该还没到破戒高峰期，还是外避黄源没有做好，违背了戒色十规的第一条远离黄源。远离黄源的目的就是为了避免接触外缘导致内心波动，减少感官受刺激的程度。假设你在戒色过程中还在接触这些东西，可想而知内心哪怕再坚定也会被这些东西给污染，所以无论是戒色前辈还是戒色新手，都必须要做到第一条，这是非常非常关键的一点。另外，你没有管理好自己的好奇心，看了第一眼还在看第二眼，任由自己陷进去，也没有注重管理念头，念头来了一波回忆杀，立马就把你拉进去了。锻炼实战就在一瞬间，这一瞬间没有做好心魔会成几何倍数疯狂繁殖。