现在临近考试，复习压力大，一感觉到紧张和压力就会被心魔上身，

现在临近考试，复习压力大，一感觉到紧张和压力就会被心魔上身，强烈的xy如洪水猛兽般袭来，现在已经把手头上所有有关的资源都删干净了，比以往要好点了，起码不会破，但是邪念一上来的冲动还是存在，实战实在是太困难了，反反复复地。浴火中烧的感觉怎么解除啊，明知道是没有结果的，但是就是会频繁起念头

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。

多试试断念口诀吧，念头来的时候及时断掉 不要跟随，你这个是因为压力太大了，适当的放松一下，出去走走，不要给自己太大压力，这样也不利于戒色，加油！

不要等到欲火中烧的阶段才想到去扑灭，难度太大了！最好是在淫念刚出现的时候马上断掉，反应一定要快，做不到就要多练习。
心态要放好，不要过于紧张，也别给自己太大压力，平常心对待即可。