今天戒sy14天了

感觉不想学习了厌倦了

不学习等于强戒 强戒必破！？？

每天都要学习，每天都要坚持下去，不然很容易掉进地狱里面去了

这时候就要调整心态调整状态呀，哪怕学一点也行的，复习戒色笔记加油呀！

每天都要坚持  千万不能放弃  不然很容易给心魔机会

好兄弟，一定要坚持学习，不学习放松警惕心魔就会无形侵入，我戒色二十多天，自认为没事了，就没有学习，结果晚上就遗精了

我第十一天就不想学了，还是坚持下来了，不要因为一瞬间的念头，后悔一辈子，一定要坚持兄弟，一起加油

不学习就是破戒的前兆了。  加油加油

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

不想看可以戴耳机听