忏悔，吃一堑长一智

到今天是第54天，感觉确实比以前好了太多，但是今天还是破戒了。其实这十天以来，基本上每天都在看黄，意淫，破戒是迟早的事情。慢慢的领悟到了师兄们说的强戒是什么意思了，今后每天早上和睡前都要看《戒为良药》，《菜根谭》等书籍，戒色重在修心。希望这一次可以达到百日筑基的目标。

加油，只要坚持下定决心，你一定可以的。

破戒最大的危害应该是破解之后的欲望上升，在以前身体比较弱的时候，lu完是欲望全消的，但是现在可能因为戒色身体恢复了一点，破戒之后还会有感觉，还是有要破戒的冲动。

加油戒色，破戒了好好想想破戒的原因，然后加油戒除

破戒后容易出现连续破戒现象，不可大意！学习戒色文章同时也要练习断念口诀，每天五百遍。

多看戒为良药，学习戒色知识，加油。

对学习，下决心!  勇猛精进!  忏悔 ! !  永世不邪淫，降服淫欲，。是生育后代的精华，不是放纵的快乐。在一瞬间领悟真谛!每天都学习精进!